Predicting Exertion from Metabolic, Physiological and Cognitive Variables in Older Adults / Predicción del esfuerzo con variables metabólicas, fisiológicas y cognitivas en adultos mayores / Predição do esforço com variáveis metabólicas, fisiológicas e congênitas em idosos

Abstract Objective. To determine the association between perceived exertion (RPE) and physiological variables and to determine the predictive factors of RPE during submaximal and maximal exertion in older adults. Method. Older adults from Kansas (n = 100) and Costa Rica (n = 79) performed a submaximal and maximal stress test. RPE, education level and a total score of cognitive function (CFTS) were collected. Correlation and multiple regression analyses were computed using RPE as the criterion variable and oxygen consumption (VO2), respiratory exchange ratio (RER), CFTS and education level as predictors. Results. There was a significant correlation between VEP and RER (r = 0.22, p = 0.029) at maximal exertion. The RPE predictors for women were VO2, RER, and CFTS at different stages of the test. For men, VEP was predicted by RER, education level, and VO2 at different stages. Conclusion. Metabolic and physiological variables predicted RPE in older adults. Age, cognition, and heart rate were unrelated to RPE at maximal exertion, and RER predicted RPE scores during submaximal and maximal exertion.

Resumen Objetivo. Determinar la asociación entre el esfuerzo percibido (VEP) y variables fisiológicas y determinar los factores predictivos de VEP durante el esfuerzo submáximo y máximo en adultos mayores. Método. Adultos mayores de Kansas (n = 100) y Costa Rica (n = 79) realizaron una prueba de esfuerzo submáxima y máxima. Se recopiló la VEP, nivel de educación y una puntuación total de la función cognitiva (PTFC). Se usaron análisis de correlación y regresión múltiple utilizando VEP como variable criterio y el consumo de oxígeno (VO2), tasa de intercambio respiratorio (RER), PTFC y nivel de educación como predictores. Resultados. Se encontró una correlación significativa entre la VEP y la RER (r = 0.22, p = 0.029) en el esfuerzo máximo. Los predictores de VEP para las mujeres fueron VO2, RER y PTFC en diferentes etapas de la prueba. Para los hombres, la VEP fue predicha por RER, nivel de educación y VO2 en diferentes etapas. Conclusión. Las variables metabólicas y fisiológicas predijeron los valores de VEP en adultos mayores. La edad, la cognición y la FC no se relacionaron con la VEP en el esfuerzo máximo y la RER predijo las puntuaciones de la VEP durante el esfuerzo submáximo y máximo.

Resumo Escopo. Determinar a associação entre o esforço percebido (VEP) e as variáveis fisiológicas e determinar os fatores preditivos de VEP durante o esforço submáximo e máximo em idosos. Metodologia. Idosos de Kansas (n= 100) e Costa Rica (n= 79) realizaram uma prova de esforço submáxima e máxima. Foi recopilada o VEP, nível de educação e pontuação total da função cognitiva (PTFCO. Foram usadas análises de correlação e regressão múltipla utilizando VEP como variável critério e o consumo de oxigeno (VO2), taxa de intercambio respiratório (RER), PTFC e nível de educação como preditores. Resultados. Foi encontrada uma correlação significativa entre a VEP e a RER (r = 0.22, p = 0.029)) no esforço máximo. Os preditores de VEP para as mulheres foram VO2, RER e PTFC em diferentes etapas da prova. Para os homens, a VEP foi predita por RER, nível de educação e VO2 em diferentes etapas. Conclusão. As variáveis metabólicas e fisiológicas predisseram os valores de VEP em idosos. A idade, a cognição e a FC não estiveram relacionadas com a VEP no esforço máximo e a RER predizia as pontuações da VEP durante o esforço submáximo e máximo.

Normative values for anthropometric, adiposity, and handgrip strength in Costa Rican adults aged 60 to 110 years old / Valores normativos de antropometría, adiposidad y fuerza de prensión manual en adultos Costarricenses entre 60 y 100 años de edad

Abstract Objective: The purpose of the study was to develop normative data for anthropometric, adiposity and upper body strength in Costa Rican adults 60 to 110 years old. Method: A representative sample of Costa Rican male and female older adults (n= 2 711) were assessed for body weight and height, knee height, waist, hip and arm circumferences, adiposity, and upper-body strength. The 10th, 25th, 50th, 75th, and 90th percentiles were selected as the normative reference points for each 10-year age groups (60-69, 70-79, 80-89, 90-99, and ≥100). Results: Men and women experience age-related increased adiposity and reductions in upper body strength; however, men increased their upper-body strength at older ages. Conclusion: The normative values allow health professionals to monitor anthropometric, adiposity, and upper-body strength in older adults, and to design comprehensive fitness interventions that promote a healthy lifestyle in the population.

Resumen Objetivo: El propósito del estudio fue desarrollar datos normativos para antropometría, adiposidad y fuerza de la parte superior del cuerpo en adultos costarricenses de 60 a 110 años de edad. Método: Se evaluó una muestra representativa de adultos mayores costarricenses varones y mujeres (n = 2 711) para determinar el peso y la talla corporal, la altura de la rodilla, la cintura, las circunferencias de la cadera y el brazo, la adiposidad y la fuerza de la parte superior del cuerpo. Los percentiles 10, 25, 50, 75 y 90 se seleccionaron como puntos de referencia normativos para cada grupo de edad de 10 años (60-69, 70-79, 80-89, 90-99 y ≥100). Resultados: Los hombres y las mujeres experimentan una mayor adiposidad relacionada con la edad y reducciones en la fuerza de la parte superior del cuerpo; sin embargo, los hombres aumentaron la fuerza de la parte superior del cuerpo a edades más avanzadas. Conclusión: Los valores normativos permiten a los profesionales de la salud monitorear antropometría, adiposidad y fuerza de la parte superior del cuerpo en adultos mayores, y diseñar intervenciones integrales de acondicionamiento físico que promuevan un estilo de vida saludable en la población.

Actividad electromiografica de los isquiotibiales, sometidos a una única sesión de flexibilidad estática usando vendaje neuromuscular / Atividade eletromiografíca dos isquiotibiais, submetidos a uma única sessão de flexibilidade estática usando bendagem neuromuscular / Actividad electromiografi ca de los isquiotibiales, sometidos a una única sesión de fl exibilidad estática usando vendaje neuromuscular

El objetivo del estudio fue verifi car si la aplicación de vendaje neuromuscular (Kinesio Taping), y ejercicios de fl exibilidad estáticos afecta signifi cativamente la actividad electromiográfi ca de los músculos isquiotibiales, el rendimiento en un Test de fl exibilidad estática o la dimensión angular del ángulo poplíteo. La muestra de este estudio estuvo compuesta por 23 sujetos con una edad promedio de 24.65σ4.31, aos ambos sexos. Fueron divididos en cuatro grupos, a todos se les midió la masa corporal y la estatura y se obtuvo el IMC. La evaluación de la fl exibilidad fue realizada a través de dos pruebas, el test de sentar y alcanzar y la angulación del ángulo poplíteo. Las señales electromiográfi cas fueron evaluadas por medio de un electromiógrafo. Todos los grupos realizaron fl exibilidad estática, mediante seis series de 10 segundos, en dos grupos se controló la percepción del esfuerzo por medio de la PERFLEX, mientras que a los otros dos grupos se les aplicó el vendaje neuromuscular una hora antes del test. Se realizó una ANOVA, luego se efectu un post-hoc de Tukey, con un nivel de signifi cancia establecido p<0.05. Se encontraron diferencias signifi cativas entre los grupos en el test de sentar y alcanzar (p< 0.001); en la angulación (p< 0.001); en la señal de EMG Canal 1 (p<0.001) y en la señal de EMG canal 2 (p< 0.02). Se concluye que, existe infl uencia del vendaje neuromuscular, de los ejercicios de fl exibilidad, mejorando la fl exibilidad de los músculos isquiotibiales, aumentando la angulación del ángulo poplíteo y disminuyendo la actividad electromiográfi ca de los músculos isquiotibiales....(AU)

O objetivo desse estudo foi verifi car se a aplicação da bandagem neuromuscular (Kinesio Taping), exercícios de fl exibilidade estática afeta signifi cativamente a atividade eletromiográfi ca dos músculos isquiotibiais, no rendimento de um teste de fl exibilidade estática e na dimensão angular do ângulo poplíteo. A amostra desse estudo foi composta por 23 sujeitos com média de idade de 24.65σ4.31, de ambos os sexos. Foram divididos em quatro grupos, em todos foi medida a massa corporal e a estatura e se obteve o IMC. A avaliação da fl exibilidade foi realizada através da dos testes de sentar e alcançar e a angulação do ângulo poplíteo. Os sinais eletromiográfi cos foram avaliados por meio de um eletromiografi co. Todos os grupos realizaram fl exibilidade estática, mediante seis séries de 10 segundos, um dois grupos se se controlou a percepção de esforço por meio da PERFLEX, enquanto os outros dois grupos se aplicou a bandagem neuromuscular uma hora antes do teste. Realizou-se o teste de ANOVA, logo se efetuou o post-hoc de Tukey, com nível de signifi cância estabelecido em p<0.05. Encontraram-se diferenças signifi cativas em os grupos no teste de sentar e alcançar (p< 0.001); na angulação (p< 0.001); no sinal de EMG Canal 1 (p<0.001) e no sinal de EMG canal 2 (p< 0.02). Conclui-se que, existe infl uência da bandagem neuromuscular, nos exercícios de fl exibilidade, melhorando a fl exibilidade dos músculos isquiotibiais, aumentando a angulação do ângulo poplíteo e diminuindo a atividade eletromiográfi ca dos músculos isquiotibiais....(AU)

Cinética de la inmunoglobulina-A salival (IgAs) en adultos jóvenes con capacidad aeróbica promedio o excelente antes y después de una prueba de esfuerzo máximo / Salivary immunoglobulin A (sIgA) kinetics in young adults with an average or excellent aerobic capacity before and after a cardiopulmonary graded exercise test

Background: Aim: To compare the concentration of secretory immunoglobulin-A (sIgA) in young adults with average or excellent aerobic capacity before and after a cardiopulmonary graded exercise test. Methods: Participants were nine apparently healthy physically active males (Mean age = 21.3 ± 2.1 yr.), randomly allocated in two groups based on their VO2max: a) average aerobic capacity (AEC, n = 5) or b) excellent aerobic capacity (EAC, n = 4). Participants performed the Bruce protocol to determine their aerobic capacity. The sIgA was measured before the test, immediately after the test and 60-, 120-, 240-, and 1440-min after the test. Results: Mixed factorial 2 x 6 ANOVA indicated no significant interactions between groups and measurements (p = 0.956), and main effect groups on sIgA (AEC = 85.4 ± 19.3 μg/mL vs. EAC = 79.2 ± 21.5 μg/mL, p = 0.836). Tukey's post hoc analysis revealed significant differences measurement obtained immediately after the test and between the initial measurement (p = 0.020), 60-min (p = 0.030), 240-min (p = 0.016), and 1440-min (p = 0.028) following the test. Conclusion: There is no change in sIgA kinetics depending on the aerobic capacity of the participants following an aerobic capacity cardiopulmonary graded exercise test.

Introducción. Objetivo: Comparar la cinética en la concentración de inmunoglobulina A salival (IgAs) en adultos jóvenes con capacidad aeróbica promedio (n: 5) o excelente (n: 4) antes y después de una prueba de esfuerzo. Método: 9 adultos jóvenes (edad 21,3 ± 2,1), divididos de acuerdo su VO2máx, realizaron una prueba de esfuerzo mediante el protocolo de Bruce. La concentración de IgAs fue determinada mediante el Salimetrics IgA Kit®, evaluando inicial, inmediatamente finalizada la prueba, +60, +120, +240, +1.440 min. Resultados: La prueba ANOVA 2x6 mixta indicó que no existieron interacciones significativas entre grupos y mediciones (p = 0,956). Tampoco se encontró una diferencia significativa en la media de IgAs en los grupos (Promedio = 85,4 ± 19.3 μg/mL vs Excelente=79,2 ± 21.5 μg/mL, p = 0,836). Independientemente de las mediciones, el análisis post hoc de Tukey indicó que las diferencias se encontraron en la medición obtenida inmediatamente después de la prueba y entre la medición inicial (p: 0,020), la medición obtenida 60 min (p: 0,030), 240 min (p: 0,016) y 1.440 min (p = 0,028) posteriores a la prueba. Conclusión: Los datos encontrados sugieren que no hay un cambio en la concentración de IgAs a través del tiempo en función de la capacidad aeróbica de los participantes.

Salud física y estrés en oficiales de seguridad de la Universidad de Costa Rica en el año 2014 / Physical health and stress in security officers of the University of Costa Rica in 2014

ResumenObjetivo:Existe escasa evidencia acerca de la aptitud física y la salud psicológica de los oficiales de seguridad universitarios. El objetivo del estudio fue describir la salud física y psicológica de los oficiales de seguridad de la Universidad de Costa Rica.Método:En el estudio participaron 26 hombres, cuyo promedio (M ± DE) de edad, peso, estatura e índice de masa corporal (IMC) fueron 42,0 ± 7,2 años, 87,3 ± 14.9 kg, 173,3 ± 5,4 cm, y 29,1 ± 4,7 kg/m2, respectivamente. Los participantes llenaron el cuestionario Job Stress Survey (JSS) y se les evaluó la densidad mineral ósea, % de grasa corporal, la capacidad aeróbica, fuerza muscular, resistencia muscular y flexibilidad.Resultados: Se encontraron puntajes bajos en el JSS (M = 14,8 ± 7,3 pts.), y correlaciones significativas (p < 0,05) entre la resistencia muscular y la capacidad aeróbica (r = 0,44), flexibilidad y capacidad aeróbica (r = 0,40) y densidad mineral ósea y fuerza muscular (r = 0,44).Discusión:En conclusión, los oficiales de seguridad de la Universidad de Costa Rica poseen bajo estrés laboral, y de acuerdo a las guías actuales del Colegio Americano de Medicina Deportiva se catalogan como personas con sobrepeso, con capacidad aeróbica y flexibilidad "pobre", fuerza muscular "promedio", aunque con una resistencia muscular "muy buena".

AbstractObjective: There is scarce evidence about the physical fitness and psychological health of university security officers. Therefore, the aim of the study was to describe the physical and psychological health of security officers from the University of Costa Rica.Method:Participants were 26 males, whose mean (M ± SD) age, weight, height and body mass index (BMI) were 42,0 ± 7,2 yr., 87,3 ± 14,9 kg, 173,3 ± 5,4 cm and 29,1 ± 4,7 kg/m2, respectively. Participants completed the Job Stress Survey (JSS) and were evaluated on bone mineral density, % body fat, aerobic capacity, muscular strength, muscular endurance and flexibility.Results:Low scores were found in the JSS (M = 14,8 ± 7,3 pts.), and significant correlations (p <0,05) between muscle strength and aerobic capacity (r = 0,44), flexibility and aerobic capacity (r = 0,40), and bone mineral density and muscle strength (r = 0,44).Discussion:In conclusion, security officers from the University of Costa Rica have low job stress, and according to the current American College of Sports Medicine guidelines are categorized as overweight, with "poor" aerobic capacity and flexibility, "average" muscle strength though with "very good" muscular endurance.

Relación entre factores de riesgo cardiovascular y la presión arterial en reposo de estudiantes universitarios / The association between cardiovascular risk factors and resting blood pressure in college students

ResumenPropósito:Conocer la asociación entre algunos factores de riesgo cardiovascular y la presión arterial en reposo de estudiantes universitarios costarricenses.Metodología:una muestra total de 269 estudiantes universitarios (138 varones, 131 mujeres; edad promedio= 19,1 ± 2,8 años) respondieron instrumentos de medición sobre datos demográficos, antecedentes familiares de hipertensión, consumo de alcohol, cantidad de tragos ingeridos semanalmente, hábito de fumar, cantidad de cigarros fumados por día, cantidad de METs de actividad física realizada semanalmente y estado de salud general. Se obtuvo de cada sujeto la presión arterial sistólica (PAs) y diastólica (PAd) en reposo, índice de masa corporal (IMC), índice cintura/cadera (ICC), porcentaje de grasa determinado utilizando el densitómetro óseo (DEXA, marca General Electric) y consumo máximo de oxígeno (VO2max) de forma indirecta. Los datos obtenidos se analizaron mediante Regresión Lineal Múltiple, específicamente aplicando 2 Regresiones de Modelos Lineales Generales (MLG).Resultados:Las variables predictoras incluidas en el modelo explican 28,3% (R2model = 0,283) de la variación en la PAs y un 15,8% (R2model = 0,158) de la variación en la PAd. Los factores que predicen de forma significativa la PAs son Género (p = 0,02) e IMC (p = 0,001) y la PAd es el IMC (p = 0,004). La PAs en reposo, ajustado por la cantidad de cigarros fumados diariamente, la cantidad de tragos consumidos en una semana, el IMC, el ICC, el porcentaje de grasa corporal, el VO2max y la cantidad de METs de actividad física realizados semanalmente, fue 15,8mmHg mayor en hombres en comparación con las mujeres (p = 0,02). Por cada aumento de un kg/m2 en el IMC aumentaron 2,5mmHg y 1,5mmHg la PAs y PAd respectivamente.Conclusión:Al ser el IMC el factor de riesgo modificable, la opción para controlar y retrasar la aparición de hipertensión en jóvenes universitarios, es realizar esfuerzos para mantener un peso saludable en esta población.

AbstractPurpose: The study was designed to determine the association between selected cardiovascular risk factors and resting blood pressure in Costa Rican college students.Methods: Volunteers were 269 students (138 males and 131 females; mean age = 19,1 ± 2,8 yrs.), who completed questionnaires on demographics, family history of hypertension, alcohol intake, quantity of weekly liquor drinks, smoking habits, number of daily cigarettes smoked, physical activity (METs/week), and the general health status. In addition, measurements were obtained on resting systolic (SBP) and diastolic (DBP) blood pressure, body mass index (BMI), waist-to-hip ratio (WHR), percent body fat (% body fat) determined by full-body Dual Energy X-Ray Absorptiometry (DEXA, Lunar Prodigy, General Electric, Madison, WI), and maximum oxygen consumption (VO2max). Multiple regression analysis was used to assess the relationships between the 12 predictor variables using a general lineal model, with both, systolic (SBP) and diastolic (DBP) blood pressure as dependent variables.Results: The predictor variables entered in the model explained 28,3% (R2model = 0,283) of the variance of SBP values and 15,8% (R2model = 0,158) of the variance in DBP values. Gender (p = 0,02) and BMI (p = 0,001) were significant predictors of SBP, and BMI (p = 0,004) was a significant predictor of DBP. The mean SBP adjusted for the number of daily cigarettes smoked, quantity of weekly liquor drinks, BMI, WHR, % body fat, VO2max and METs/week was 15,8 mm Hg higher in males compared to females (p = 0,02). For every increment of 1 kg/m2 in BMI, both, SBP and DBP increased by 2,5 and 1,5 mm Hg, respectively.Conclusions: The modifiable risk factor BMI was associated to changes in both, SBP and DBP, in Costa Rican college students. Serious efforts should be made to achieve a healthy body weight in a population at high risk for hypertension.

Acute Effects of Exercise on Blood Pressure: A Meta-Analytic Investigation / Efeito Agudo do Exercício Sobre a Pressão Arterial: Uma Investigação Metanalítica

Abstract Hypertension affects 25% of the world's population and is considered a risk factor for cardiovascular disorders and other diseases. The aim of this study was to examine the evidence regarding the acute effect of exercise on blood pressure (BP) using meta-analytic measures. Sixty-five studies were compared using effect sizes (ES), and heterogeneity and Z tests to determine whether the ES were different from zero. The mean corrected global ES for exercise conditions were -0.56 (-4.80 mmHg) for systolic BP (sBP) and -0.44 (-3.19 mmHg) for diastolic BP (dBP; z ≠ 0 for all; p < 0.05). The reduction in BP was significant regardless of the participant's initial BP level, gender, physical activity level, antihypertensive drug intake, type of BP measurement, time of day in which the BP was measured, type of exercise performed, and exercise training program (p < 0.05 for all). ANOVA tests revealed that BP reductions were greater if participants were males, not receiving antihypertensive medication, physically active, and if the exercise performed was jogging. A significant inverse correlation was found between age and BP ES, body mass index (BMI) and sBP ES, duration of the exercise's session and sBP ES, and between the number of sets performed in the resistance exercise program and sBP ES (p < 0.05). Regardless of the characteristics of the participants and exercise, there was a reduction in BP in the hours following an exercise session. However, the hypotensive effect was greater when the exercise was performed as a preventive strategy in those physically active and without antihypertensive medication.

Resumo A hipertensão arterial afeta 25% da população mundial e é considerada um fator de risco para distúrbios cardiovasculares e outras doenças. O objetivo deste estudo foi examinar as evidências sobre o efeito agudo do exercício sobre a pressão arterial (PA) utilizando medidas metanalíticas. Sessenta e cinco estudos foram comparados com tamanho de efeito (TE), testes de heterogeneidade, e teste Z para determinar se os TE eram diferentes de zero. A média dos TE globais corrigida para as condições do exercício foram -0,56 (-4,80 mmHg) para a PA sistólica (PAs) e -0,44 (-3,19 mmHg) para a PA diastólica (PAd; z ≠ 0 para todos; p < 0,05). A redução da PA foi significativa independente da PA inicial do participante, sexo, nível de atividade física, ingestão de medicamentos anti-hipertensivos, tipo de medição da PA, hora do dia na qual a PA foi medida, tipo de exercício realizado, e programa de treinamento (p < 0,05 para todos). Testes ANOVA revelaram que as reduções da PA eram maiores se os participantes eram do sexo masculino, não recebiam medicação anti-hipertensiva, eram fisicamente ativos e se o exercício realizado era jogging. Uma correlação inversa significativa foi encontrada entre idade e TE da PA, índice de massa corporal (IMC) e TE da PAs, duração da sessão de exercício e TE da PAs, e número de séries realizadas no programa de exercícios de resistência e TE da PAs (p < 0,05). Independente das características dos participantes e do exercício, houve uma redução na PA poucas horas após uma sessão de exercícios. No entanto, o efeito hipotensor foi maior quando o exercício foi realizado como uma estratégia preventiva em pessoas fisicamente ativas e sem medicação anti-hipertensiva.

Validez factorial del cuestionario de salud SF-36 en jubilados universitarios costarricenses / Factorial validity of the SF-36 health survey in Costa Rican former university employees

ResumenEl propósito del estudio fue determinar la confiabilidad y la validez del Cuestionario de Salud SF-36 en un grupo de personas jubiladas universitarias costarricenses. Participaron 79 personas (39 mujeres y 40 hombres) jubiladas universitarias entre los 52 y los 75 años, quienes completaron el cuestionario SF-36. Los resultados de la confiabilidad mostraron α de Cronbach altos para tres de las sub escalas de la dimensión de Salud Física (Función Física [FF] = 0.75, Rol Físico [RF] = 0.87, Dolor Corporal [DC] = 0.81) y moderado solo en una (Salud General [SG] = 0.61). En la dimensión de Salud Mental se obtuvieron α de Cronbach altos (Salud Mental [SM] = 0.79, Rol Emocional [RE] = 0.94), uno bajo (Función Social [FS] = 0.44) y un valor negativo (Vitalidad [V] = -0.43). Con respecto a la validez de la estructura factorial, se concluye que el instrumento no mantuvo su estructura original, lo que indica que es necesario realizar un proceso de validación del instrumento SF-36 antes de utilizarlo en la población de personas jubiladas en Costa Rica.

AbstractThe purpose of the study was to obtain the reliability and validity of the SF-36 Health Survey in a group of Costa Rican university retirees. Participants were 79 (39 females and 40 males) former university employees between the ages of 52 and 75 years, who completed the SF-36 questionnaire. Reliability results showed a high Cronbach's α for three of the subscales of the dimension of Physical Health (Physical Functioning [PF] = 0.75, Role-Physical [RP] = 0.87, Bodily Pain [BP] = 0.81) and only moderate in one (General-Health [GH] = 0.61). High Cronbach's α were obtained in two of the Mental Health dimensions' subscales (Mental Health [MH] = 0.79, Role-Emotional [RE] = 0.94), and one low (Social Functioning [SF] = 0.44) and one negative (Vitality [VT] = -0.43) coefficient. Factorial structure validity showed that the instrument does not maintain its original structure, indicating a need for validating the SF-36 instrument before being used to measure retirees in Costa Rica.

Efecto del ejercicio físico de hidrogimnasia sobre la concentración sérica de inmunoglobulina A en mujeres adultas mayores / Effect of hydrogymnastics physical exercise on serum level of immunoglobulin A in elderly women

Background: Decreases in function of the immune system with age contribute to the increase the risk of infectious diseases especially the upper respiratory tract. On the other hand, physical activity has been widely recommended for health. However, more studies are needed to support the benefit effect of exercise on immune system in elderly. Aim: To evaluate the effect of the hydrogymnastics on the serum level of immunoglobulin A (IgA) in elderly women. Methods: Twenty-six participants were randomly assigned to an experimental (n: 16) or a control group (n: 10). IgA concentrations were determined by nephelometry (BN2 Analyzer, Dade Behring). The hydrogymnastics training protocol was performed 5 times a week during 12 weeks. The intensity of the aerobic exercise was 50-60% of the maximum heart rate monitored by telemetry (Polar-FT7). Results: No significant differences (p: 0.797) resulted by ANOVA on serum IgA levels; the percentage of change in experimental group was Δ% = -6.7 mg/dL compared to the control group, Δ%= -7.4 mg/dL. Conclusion: After three months of hydrogymnastics the IgA level did not show significant change on elderly women; However, positive improvement in percentage of change Δ% was found.

Introducción: La disminución de la función del sistema inmune con la edad es asociada a la incidencia de enfermedades infecciosas del tracto respiratorio superior; por otro lado, el ejercicio físico ha sido ampliamente recomendado para la salud. Sin embargo se requiere aún fundamentar con mayor exactitud los efectos del ejercicio físico en el sistema inmunológico en adultos mayores. Objetivo: Evaluar el efecto de un programa de hidrogimnasia sobre la concentración sérica de Inmunoglobulina A (IgA) en adultas mayores. Métodos: 26 participantes fueron asignadas aleatoriamente a un grupo experimental (n: 16) y un grupo control (n: 10). Se determinó la concentración sérica de IgA por nefelometría (BN2 Analyser, DADE Behring). Las sesiones de hidrogimnasia se realizaron cinco veces por semana durante 12 semanas; el ejercicio fue aeróbico a una intensidad de 50-60% de la frecuencia cardíaca máxima controlada por telemetría (Polar-FT7). Resultados: Se utilizó la prueba de ANOVA, indicando no interacción significativa (p: 0,797). El porcentaje de cambio resultó de Δ% = -6,7 mg/dL del grupo experimental en comparación con el grupo control Δ% = -7,4 mg/dL. Conclusiones: Un programa de tres meses de hidrogimnasia en mujeres no mejora significativamente los niveles de IgA. Sin embargo, los datos refieren una mejora positiva el porcentaje de cambio A%.

Efecto de diversas actividades físicas en el estado anímico depresivo en estudiantes universitarios costarricenses / Effect of physical activities on depressive mood in Costa Rican university students

Determinar el efecto de actividades físicas en el estado anímico depresivo de estudiantes universitarios costarricenses. Método: Participaron 522 estudiantes (259 mujeres y 263 hombres) matriculados en la Universidad de Costa Rica. Se construyeron dos categorías según la finalidad del curso matriculado: a) acondicionamiento físico (n = 208) y b) actividad deportiva (n = 314). Los instrumentos: Perfil de Estados Anímicos (POMS) y el Inventario de Depresión de Beck (BDI-II), se aplicaron al inicio, a la segunda semana y al final del curso. El programa fue de 12 semanas. Resultados: el 16.25% del estudiantado presentó síntomas depresivos entre leve y severo. Se encontró una correlación significativa entre el Índice de masa Corporal y los síntomas de depresión para quienes obtuvieron puntajes de depresión entre leve, moderada y severa (r = 0.224; p = 0.041). Se encontraron porcentajes de cambio diferentes para el constructo depresión cuando los participantes realizaron actividades deportivas o de acondicionamiento físico; sin embargo, éstos variaron según el instrumento utilizado. Con el BDI-II ambos grupos experimentaron reducción significativa en depresión (p < 0.05) y con el POMS experimentaron aumento. Discusión: Finalmente se encontraron coeficientes de estabilidad significativos (p < 0.01) en las subescalas del POMS, y se obtuvo un coeficiente de confiabilidad del BDI-II aceptable (r = 0.604; p < 0.001). Se concluye que para estudiar el efecto crónico de una intervención de actividad física en el estado depresivo se necesita utilizar un instrumento como el BDI-II...

The purpose of the study was to determine the effect of physical activities on the depressive mood of Costa Rican university students. Methods: Participants were 522 students (259 females and 263 males) attending the University of Costa Rica. Two categories were constructed based on the registered course goal: a) fitness class (n = 208) and b) sports class (n= 314). The data collection instruments Profile of Mood States (POMS) and Beck’s Depression Inventory II (BDI-II) were filled out at the beginning of the semester, two-weeks after, and at the end of the course. The course duration was 12 weeks long. Results: 16.25% of the students showed light and severe depressive symptoms. A significant correlation between body mass index and depression symptoms was found among participants scoring light, moderate and severe depression mood (r =0.224; p = 0.041). Percentage change scores were found for the depression construct when participants performed sports or fitness activities; however, scores varied according to the measurement instrument used. When the BDI-II scale was used both groups showed a significant reduction in depression (p < 0.05) and when POMS scale was used the scores increased. Discussion: Finally, significant stability coefficients were found in the POMS subscales (p < 0.001) and an acceptable reliability coefficient was found for the BBI-II scale (r = 0.604; p < 0.001). In conclusion, in order to study the chronic effect of a physical activity intervention on depressive symptoms a measurement instrument such as the BDI-II is required...

Niveles de intensidad de la música durante un torneo de resistencia aeróbica en Costa Rica / Music intensity levels during an aerobics endurance tournament in Costa Rica

El propósito del presente artículo es describir los niveles de ruido generados en una competencia de resistencia aeróbica y se analizan las posibles implicaciones para la salud de la contaminación por ruido. La danza aeróbica es un modo de ejercicio que se ha extendido por todo el mundo, con el fin de posibilitar la práctica de una actividad física que combina música y movimiento. Al incluir el elemento musical en las clases de danza aeróbica, se expone a las personas que practican esta modalidad, al ruido que provoca un alto volumen. Hay investigadores que se han dedicado a estudiar la incidencia del ruido, a indicar los rangos permitidos en lugares de entretenimiento y los gimnasios e informar sobre el peligro de perder momentánea o permanentemente el sentido auditivo al exponerse continuamente a ambientes ruidosos. La presente investigación se realizó en las instalaciones deportivas de la Universidad de Costa Rica, durante un torneo de resistencia aeróbica. Se utilizó un medidor del nivel de sonido marca RadioShack, cat. No. 33-2055. Se encontró que los niveles de sonido utilizados para esta competencia excedieron los 90dB permitidos, ya que oscilaron entre 101 y 119 dB, durante los 120 minutos de duración de la actividad. Se requiere de mayor investigación en esta área en Costa Rica y ejercer un sistema de vigilancia para la contaminación sónica en los gimnasios.

The purpose of the study was to describe noise levels during an aerobics tournament and the potential health implications of noise contamination. Aerobic dance is a worldwide known exercise mode that allows people to practice a physical activity that combines both, music and movement. When music is used in aerobic dance classes people are constantly exposed to the noise produced by high volume of the music. Researchers have studied the incidence of noise to indicate the range of noise permitted in entertainment facilities and fitness centers, and to inform to the population about the hazards of short- and long-term noise exposure on hearing loss. This study took place at the sport facilities of the University of Costa Rica during an aerobics endurance tournament. A RadioShack® (cat. N° 33-2055) noise meter was used to measure noise levels. We found that sound levels for this competition exceeded the permitted 90dB, since these values ranged from 101 to 119 dB during the 120 min duration of the activity. More research in this area is necessary as well as a surveillance system for noise contamination in fitness facilities.

Hábitos de exposición solar y conocimientos sobre el cuidado de la piel en educadores físicos mexicanos, hondureños y costarricenses / Habits of solar exhibition and knowledge on the care of the skin in Mexican, Honduran and Costa Rican educators physical

Existen pocas investigaciones descriptivas acerca de los hábitos de exposición solar y conocimientos básicos sobre el cuidado de la piel de los educadores físicos. El propósito del estudio fue diagnosticar los hábitos de exposición solar y los conocimientos sobre el cuidado de la piel en educadores físicos mexicanos, hondureños y costarricenses. En total 151 voluntarios (94 hombres y 57 mujeres) participaron en este estudio. Los participantes completaron un cuestionario de donde se objtuvo información demográfica, fenotipo, salud general y horario de trabajo, prendas de vestir utilizadas para laborar, protección y cuidado de la piel, así como histora familiar y personal de cáncer de piel. Se encontró que los educadores físicos representan una población que se expone crónicamente a los rayos del soy y que sus hábitos para un adecuado cuidado de la piel son deficientes. Se recomienda llevar a cabo campañas educativas para promocionar hábitos para la prevención de lesiones cutáneas, así como realizar mayor investigación en poblaciones como niños y adolescentes

Lesiones cutáneas en educadores físicos costarricenses / Cutaneous injuries in Costa Rican physical educators

Justificación y objetivo: Los educadores físicos representan una población laboral que se expone crónicamente a la radicación solar. No se han descrito las lesiones cutáneas en este grupo de personas. El propósito del estudio fue describir la incidencia de lesiones cutáneas en educadores físicos costarricenses. Métodos: En total, participaron voluntariamente 23 hombres (48.9 por ciento) y 24 mujeres (51.1 por ciento), a quines se les aplicó un cuestionario. Los 47 participantes fueron revisados por un médico del Servicio de Dermatología del Hospital R. A. Calderón Guardia de la Cja Costarricense de Seguro Social. Se obtuvo información demográfica, fenotipo, salud general, horario de trabajo, prendas de vestir utilizadas para laborar, protección y cuidado de la piel, historia familiar personal de cáncer de piel y ubicación anatómica de las lesiones. Resultados y discusión: Las lesiones cutáneas se ubicaron en las regiones del rostro, el pecho, la espalda alta, los brazos y los muslos. Hubo 3 casos con antecedentes familiares de cáncer de piel, y una persona presentó antecedentes personales (no melanoma). Se encontraron lesiones de premalignas en 5 sujetos (6.3 por ciento). Se recomienda evitar la exposición solar; una revisión anual con el dermatólogo; un autoexamen de piel completo mensualmente; el uso de prendas de vestir cuya translucidez sea poca, hechas de un material como el algodón, idealmente de color claro; también el uso de gorra o sombrero, anteojos oscuros, filtros solares, y si fuera posible cambiar horarios de trabajo para horas cuando ocurre la menor radiación solar. Descriptores: dermatología, educadores, cáncer de piel.

Obesidad y sobrepeso en la población estudiantil costarricense entre los 8 y 17 años / Obesity and overweight in the Costa Rican student population between the 8 and 17 years

La obesidad durante la niñez y la adolescencia está aumentando en todo el mundo. Esta condición está asociada con diversos factores de riesgo para enfermedades crónicas. Sin embargo, la prevalencia de sobrepeso y la obesidad en esta población ha sido díficil de cuantificar debido a que exige una gran variedad de definiciones. El propósito de este estudio fue determinar la prevalencia de sobrepeso y obesidad de la población estudiantil costarricense entre 8 y 17 años. Se seleccionó en forma aleatoria una muestra representativa de 9 900 estudiantes de escuelas y colegios costarricenses. Para definir sobrepeso y obesidad se utilizaron los puntos de corte de índice de masa corporal (IMC) recomendados por la Organización Mundial de la Salud y la "Internacional Obesity Task Force". También se utilizó el pliegue de tríceps como criterio para estimar la adiposidad. Se encontró que las mujeres presentaron mayor IMC y adiposidad que los hombres en todas las edades analizadas. Estos aumentaron con la edad, especialmente en las mujeres a partir de los 12 años. La prevalencia total para los hombres y mujeres en los diferentes grupos de edad fueron: 14.9 a 23,3 por ciento (Sobre peso 8-11 años), 4,8 a 9,9 por ciento (Obesidad 8-11 años), 14,9 a 21, 6 por ciento (Sobrepeso 12-17 años) y 2,2 a 9,8 (Obesidad 12-17 años). Estos porcentajes fueron mayores en las mujeres que en los hombres al calcularlos con base en los criterios internacionales. La pevalencia de obesidad fue más elevada cuando se utilizó el pliegue de tríceps para estimularla. En conclusión, la prevalencia de sobrepeso de estudiantes costarricenses oscila de un 15 a un 23 por ciento y de obesidad de un 2,2 a un 9,8 por ciento. Esta varía dependiendo de la edad, el sexo y del criterio utilizado para definirla. (Rev Costarric Cienc Med 2003; 24: 95-113). Palabras claves: sobrepeso, obesidad, prevalencia, niños, adolescentes.

Inmunología del ejercicio / Immunology of the exercise

La literatura científica existente en Costa Rica acerca del tema de inmunología del ejercicio es realmente escasa. Esta escasez se debe a que este campo de estudio es relativamente nuevo, con apenas unos 10 años de producción científica sólida. En esta revisión de literatura se presentan algunas de las investigaciones más recientes en el área de la inmunología deportiva. Se hace especial énfasis en las investigaciones que estudiaron las respuestas y las adaptaciones del sistema inmune al ejercicio físico de diferente duración, modalidad e intesidad. Se sugiere llevar a cabo más investigaciones en este campo en poblaciones de niños, adultos mayores y mujeres